10/14(日)「眠りとキレイの保健室」開催!

【イベントのお知らせ】
『眠りとキレイの保健室』
8月から始めましたこのイベントですが、毎回満席のお申し込みを頂いております。皆様に感謝いたしますm(_ _)m
女性のヘルスケアのための「睡眠」「食」「運動」などの、体質を変える生活習慣のお話をしております。
さて!次回は、地元武雄市での開催です!託児はありませんが、お子様の同伴可ですheart01
☆今回は、あらかじめ参加者様からご質問をお受けすることに致しました。「これを聞きたい!」というものがありましたら、お申し込み時にお伝え下さい。
☆ご都合の良い方は、終了後にロビンズキッチン様にてランチをご一緒しましょう(ランチ代は自己負担です)。
flair参加費:1000円
flair募集人数:8名様(残席5名様)
shine【お話メニュー例】shine
・ぐっすり眠ると体質が変わる理由
・美人は夕ご飯を晩ご飯にしない
・ぐっすり寝るだけダイエットは毎日のプチ断食がカギ
・早食いを防止する食前の〇〇
・美人は「どらやき」よりも「シュークリーム」を選ぶ
・美人を作る賢い間食
・朝ご飯には「ツナおにぎり」で夜の眠りにつながる
・翌朝、肌のくすみのない自分に出会える方法
・寝る時のスマホをやめるとやせやすくなる
・寝る時は好きな人を思い浮かべると、幸せな眠りにつく
・バスルームの照明を暗くすると快眠美人になる
・ウエスト-5㎝!お風呂の魔法
・冷え性に効くお風呂の入り方
・イライラ女子の血糖値スパイク攻略法
・「足らない女子」は不美人のもと
・お昼寝の前にはコーヒーを楽しむ
・いつでもどこでも寝れるは睡眠不足の証拠
など、オーダーに合わせて!
保健師・睡眠健康指導士・カイロプラクター&アラフォーの山下が、皆さんの生活習慣にちょっぴり役立つお話をします☝️
簡単に出来るものばかりです。
いろいろお話しましょう!
メモをしたい方は、ノートをご持参下さいませ
お申し込み先